26 11月 2015
by 愛月嫂
一看就懂，寶寶按摩超EASY！
透過適當的按摩，可以讓嬰兒舒緩長牙、腹部脹氣的不適，也能讓寶寶爬行、翻身所使用的背部肌肉得到放鬆。現在讓愛月嫂教妳如何幫寶寶按摩！
按摩對嬰兒的好處：
睡眠品質佳
促進血液循環
免疫力增強
舒緩寶寶身體不適（脹氣、長牙、消化不良）
增加正向刺激，神經發展較佳
與父母有親密感
有安全感
減少憂鬱情緒
如何為寶寶按摩？
頭部按摩
在寶寶臉部和頭部，抹上一點嬰兒乳液，從一個點逐漸向外輕按、推壓。可以讓寶寶的臉部肌肉放鬆，舒緩吸吮母奶造成的緊繃不適，也能舒緩寶寶哭鬧和長牙時的不適。
四肢按摩
抹上嬰兒乳液，特別針對寶寶的棒棒腿和手臂，進行力道適當的揉捏、推壓、輕撫，可以讓寶寶肌肉放鬆，獲得充分休息。
背部按摩
抹上嬰兒乳液，雙手從脊椎兩側往外推按，從上到下，慢慢按摩到臀部。因為寶寶在翻身與爬行時，會大量使用到背部肌肉，透過背部按摩，可以放鬆寶寶背部的肌肉。
腹部按摩一
使用嬰兒乳液，雙手放置於嬰兒肚臍上約10-15公分的距離，雙手交替往右下腹輕撫，接著改往左下腹輕撫，大約四到五次。如此一來能減緩寶寶腹部疼痛
腹部按摩二
使用嬰兒乳液，面對寶寶時，手從寶寶肚子左側（寶寶的右側）往上畫一直線，接著再往下往右，畫一L形，最後從左到右畫一倒過來的U形。這種按摩可以舒緩寶寶腹部的脹氣、不適。
該注意的事前準備？
修剪指甲
洗手
摘除手部飾品
準備寶寶用的乳液（寶寶皮膚嫩，減少摩擦）
室溫適中
安全、平坦、舒適的柔軟平面
覆蓋寶寶身體的毛巾（避免著涼）
在幫寶寶按摩前，一定要保持清潔，避免將細菌、病毒帶給寶寶。
最近天氣較冷時，也要記得先將乳液在手中搓暖，再塗抹於寶寶身上。
按摩全程也要確保寶寶的保暖喲！
