月嫂百科

【孕期須知】孕媽咪怎麼吃更健康

炎炎夏日,非常怕熱的孕媽咪真的是非常辛苦。記得小編當時懷著腹中寶寶,汗水直流也不能隨心所欲的喝冰飲和大吃冰棒。醣份的攝取更是要忌口。這麼多的眉角,媽咪們要怎麼吃才會讓寶寶與自己的健康加分呢?

一、懷孕初期食慾不佳

媽咪們在懷孕初期時,胎盤分泌的物質有抑制胃酸分泌的作用,會影響腸胃消化吸收功能,讓媽咪們食慾變差。...

【新生兒照護】臍帶護理錦囊篇

新生兒寶寶出生後都有一節短短的臍帶,新手媽媽或爸爸看到都會很緊張,怕碰到臍帶寶寶會很痛;或是怕它發炎感染。其實臍帶照護很容易的,讓我們來認識一下臍帶照護的方法與常見的問題吧!!

一、準備好工具包

寶寶出院時,醫院會提供一盒肚臍消毒包。大部分內有75%的酒精(...

【母乳哺育】如何幫助寶寶正確的含乳

2001年世界衛生組織對寶寶營養的建議:純母乳哺育六個月,六個月後添加副食品,並持續哺餵母乳至兩歲。

一、哺餵母乳的好處

母乳是母親賜給寶寶最獨一無二的食物。母乳成份裡不僅帶給寶寶所需要營養。初乳中更富含抗體與生物的活性物質,提升寶寶的免疫力。哺餵母乳時,所分泌的催產素更能幫助剛生產完的媽咪子宮收縮,恢...

【月子產後調養】產後飲食建議

現代西方醫學搭配中醫理論,讓產後的媽媽有很多不同的方法可以參考,選擇一種符合自己需求的做月子方式。以下為最入門的方法提供給大家參考。

一、產後七天切記大補

孕媽咪們以剖腹或是自然的生產方式將懷胎十個月的寶寶順利產下後。腸胃功能還沒恢復,且乳腺未通暢時,盡量以清淡、少油和少鹽來調理食材。...

【產後須知】月子期間擦澡,乾淨又健康

坐月子期間常常聽到許多禁忌,其中不能洗澡、洗頭是媽咪們最可怕的夢魘了,大部分都是瞞著長輩偷偷洗~沒錯!洗澡的防護措施沒做好確實會遺憾終身(除非下一胎再矯正了),那麼何不使用有益身心的擦澡方式呢,且看下去吧。

一、擦澡的益處

清除汗垢、異味

產後大量流汗,若是炎炎夏日則更難受,加上哺乳、照顧寶...