月嫂百科

【孕婦飲食】吃芋不憂鬱!孕期吃芋的好處

甜甜軟軟的芋頭,可以包入饅頭、麵包,熬入湯、粥,加入牛奶,是不少人的最愛。但您知道嗎?對身懷六甲的孕媽咪而言,它也是個減輕負擔的補身好幫手呢!

芋頭的營養價值

芋頭富含蛋白質、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等,有助消化,是打擊孕期便秘的佳品;且還富含氟,能替孕期容易鈣質不足的孕媽咪預防齲齒。裡頭的黏性蛋白更是人體免疫球蛋白,能提高...

【育兒須知】語言從小學:嬰兒嘴部運動開始

聽見寶寶第一聲「爸爸」、「媽媽」,是許多父母最感動、最暖心的時刻,而牙牙學語的過程更關係到寶寶長大後的發音及與人溝通、交流、學習知識的能力。因此,怎麼讓孩子更順利地學會說話就是許多爸媽關注的焦點了。

嘴部運動預備起

根據英國蘭開斯特大學研究,兩歲以前是人一生中學習語彙最快的階段,而嘴部肌肉運用不佳的孩童,詞彙累積也較為遲緩。因此從嬰幼兒時期開始訓練寶寶多...

【孕婦須知】吃麥行不行?孕期飲食二三事

麥,原來是生活上的健康食物。可一旦懷上小寶貝,不少本來愛吃麥的孕婦就退避三舍。原因就在於,傳統上吃了麥,母奶就麥來啦!就連孕期間,媽咪也往往對麥忍痛割愛,深怕影響寶寶。

麥,真的那麼可怕嗎?

事實上,麥的確有退奶的效果,但只要攝取不過量,影響就不大。特別要注意的是,某些麥的部位和調理麥的方法的確對泌乳機制會有比較大的干擾,比如炒麥芽,就因富含維生素B群而...

【好眠師專欄】快充型寶寶:小睡很短怎麼辦?

小睡是一天當中重要的逗點,當孩子在小睡中獲得良好休息,一整天的體能、情緒、飲食都能到更好的狀態。好的小睡對於夜晚也有加乘效果,白天睡得好,夜晚睡眠會更加穩定。

很多人以為小睡少一點,夜晚才能睡得好。這個論點只有成立在整體睡眠都不錯,或是天生好睡的孩子身上。當孩子已經累積了長期的睡眠債,白天睡不好,只是讓夜晚雪上加霜。 許多家長都反應孩子睡30~40分鐘醒來(甚至20分鐘),情緒明顯焦...

【育兒須知】寶貝的足部護理:小腳丫關照全指南

在照顧小寶寶時,爸媽常會注意嬰兒的眼睛、嘴巴、小手的護理,希望給寶貝最好的呵護。然而,卻常忽略了孩子的腳--往往都要等孩子開始學走路,才發現問題,卻已經遲了。那麼,在照顧寶貝的小腳丫時,又有哪些必學撇步呢?

寶寶足部健康檢測

嬰幼兒骨骼發展最常見的問題之一,就是腳板不正常地緊貼著小腿,即我們常說的「足外翻」。這是因胎兒在子宮時,足部受到長時間擠壓所致...

【育兒須知】都是月娘的錯?孩子耳垂裂開為什麼

 

「不可以手指月亮!不然晚上月娘會來割耳朵喔!」很多大人小孩一定對這樣的警告不陌生。且往往也真的有「一覺醒來耳朵痛,發現原來是耳垂裂開了」經驗。但難道真是月娘半夜下凡,來懲罰孩子的不禮貌嗎?

原來是異位性皮膚炎惹得禍

根據醫學解釋,事實上耳垂裂開、流血很可能不是月娘,而是異位性皮膚炎在作怪!研究顯示,每十個孩子就有一個深受異...