'2019' '九月'的月嫂百科文章

【飲食須知】起司、乳酪:健康好友或損友?

焗烤、乳酪蛋糕、乳酪球……日常生活裡,種種美味的起司類甜點,讓起司控、牛奶控食指大動!但乳製品愛好者當心了!這些乳製品,吃太多對您的身體可能是禍不是福!


在很多人心目中,起司是健康、營養又美味的補鈣聖品,不少媽咪不只自己日常食用,更自孩子六個月大、能吃副食品後,就開始給小孩吃起司,希望裡頭含有的促生長因子可以幫助寶貝日後長高高。
但...

【課後心得】產後溝通之道與心理健康管理課後心得

 

圖表 1

首先先給大家看一張圖進行心理測驗如圖表 1:

您看到甚麼呢?其實大家看到甚麼不是很重要,假如您看到的是一隻旱鴨子,然後您每一天都帶它去池邊游泳,可是您卻沒有觀察到它內心非常害怕水。如果您看到的是一隻兔子,每天都剩下很多紅蘿菠還罵它挑食...

【寶寶健康】那些呵欠告訴我的事:寶寶為何呵欠連連

 

您的小寶貝常常張口,就「哈」的打了好大一個呵欠,要哄他睡覺卻遲遲不乖乖睡嗎?遇到這種狀況,家長往往會忍不住疑惑,難道孩子打呵欠,不只是因為想睡?

孩子打哈欠的原因

爸媽有時會觀察到:孩子打呵欠的頻率似乎遠比成人頻繁而感到擔心。其實,這是正常的。因為對發育尚不成熟的寶寶來說,打呵欠是提供寶寶身體運動所需氧氣的一種方式,因此不只...

【懷孕生產】獨樂樂不如眾樂樂:胎兒聽歌好處多

兒歌、搖籃曲,爸媽常常抱著寶寶一邊搖、一邊唱,安撫寶寶的情緒也增進親子間的連結。然而爸爸媽媽知道嗎?唱歌給孩子聽,在寶寶還窩在孕媽咪腹中時,就可以開始了!

準媽咪唱歌的好處

研究表示,準媽咪唱歌,不只能給腹中的孩子以「音樂胎教」,媽媽聲音震動還能傳達給肚裡的寶寶,刺激胎兒聽力系統的發長。另外,在唱歌時,媽咪的身體隨著韻律、節奏自然搖擺,能促進身體的循...

【飲食陷阱】養樂多,糖分多更多?

夏天來了,孩子最喜歡喝飲料清涼止渴。禁止小孩喝冷飲可謂天方夜譚,很多家長於是轉向所謂「健康飲品」--養樂多就是其中最熱門的選項之一。不是常看到廣告宣傳「一瓶養樂多,健康多更多」嗎?而且許多家長認為養樂多裡頭還富含益生菌,有益寶貝腸道健康、防止便秘,也就常常一買十幾瓶,冰箱裡堆多多、也放心讓小孩喝多多。

但養樂多真的能防止便秘、促進腸胃健康嗎?