部落格文章 '2019' '12月'

寶貝還小，爸媽最怕的就是染上流感、腸病毒等常見病，發燒、不舒服，爸媽好心疼。除了最常聽見宣導的「勤洗手」外，家長知道還有什麼幫孩子「武裝對抗」，預防細菌、病毒侵襲的方法嗎？

食物減糖

許多研究證實，不論是蜂蜜、糖漿、高果糖玉米糖漿、黑糖蜜或果糖、葡萄糖，都會使我們的免疫力下降。美國心臟醫學會就建議，學齡前兒童一天糖攝取應少於3茶匙，5~7歲兒童則應少於4茶...

懷著孩子時，不少孕媽咪會出現噁心、頭暈、食欲降低等現象，再加上懷孕期間口味會改變，很多媽咪轉而心怡「重口味」的食物，導致吃完飯「口氣」較重，這時候就愛嚼上一兩顆口香糖來緩解不適或清新口氣。然而，您知道嗎？口香糖含有多種添加劑，色素、糖分等含量也偏高，可不是不吞下去，就不會有妨礙的喔！

口香糖不是妳的健康好同伴

研究顯示，長時間咀嚼口香糖，會使消化系統大...

寶貝還小、抵抗力弱，鼻腔黏膜細嫩，鼻毛髮育不又還完整，呼吸道容易受損傷，偏偏大都市空氣中充滿了細菌與懸浮微粒，讓爸媽不給孩子戴好口罩不敢出門嗎？但您知道，選口罩也是有許多「眉角」要注意嗎？

選口罩，呼吸阻力很重要

呼吸阻力關乎孩子「吸進」的空氣量，市面上的口罩大多是設計給三歲以上孩子的，如果您家寶貝在兩歲以下，爸媽就要注意...

孩子長大，會跑會跳了！想幫寶貝報名個兒童體操課程，讓孩子的精力能往最好的方向釋放、為以後良好的體態打基礎，但又常聽人說「太小開始拉筋、練體操會導致往後長不高」，以致望而卻步、猶豫不決嗎？爸爸媽媽不用擔心，體育專家證實「長不高」只是坊間的迷思而已！實際上，從小練習體操隊兒童的高度是沒影響的！而電視播的體育競賽中選手身高通常較為矮小，其實是因體操中的空翻動作要求選手...