月嫂百科標籤為 '孕婦'的文章

【孕期須知】:走走,孕期好運動

小編媽媽最近看到康健雜誌在訪問我們的彭淮南前總裁,他數十年如一日的每日快走,就是這個運動讓他非常健康,完全看不出來他的年紀!小編媽媽覺得走路也是非常適合孕婦的一種運動,所以今天特別專欄介紹有目的的走路,雖然不能和彭總一樣快速健走,但是我們孕媽咪仍可以用走路達到懷孕時期所需要的運動量喔!

一.孕期要如何安排走路的運動?

孕期走路是要好好規劃的一項運動!懷孕初期因胎兒不穩,...

【孕期須知】:孕期瑜珈Q&A

小編媽媽總覺得懷孕了就是要像貴婦一樣,吃吃喝喝睡睡,好聽的是像貴婦,但是其實就是優雅的一條豬!傳統觀念認為孕婦最好少動多坐,甚至多躺著休息,一定是要這樣嗎?其實不然!懷孕媽咪還是需要適當運動,今天小編媽媽就來介紹孕婦瑜珈給大家認識,也回答一下大部分媽媽對於孕期瑜珈的疑惑喔!

一.甚麼是孕期瑜珈?

從懷孕到生產媽咪的身體會產生許多改變,尤其到了懷孕後期,孕婦直線上升的重量...

【孕期須知】:巧克力囊腫也有機會受孕喔!

有聽過「巧克力囊腫」嗎?根據統計資料,正值生育年齡的婦女大約有6%至10%有此問題。其中,不孕症的婦女有巧克力囊腫的情況更是高達25%~35%。想要告別巧克力囊腫該怎麼做?小編媽媽先簡單介紹巧克力囊腫,再來分享醫學上的建議與治療方式讓大家參考喔!

甚麼是巧克力囊腫

巧克力囊腫是子宮內膜異位症的一種,是子宮內膜細胞跑去卵巢裡面住下來所形成的!因為長得巧克力而得名。因為子宮內膜細胞住錯地方所以會造成...

【孕期須知】時間到了!寶寶還不出來,怎麼辦?

「要下車的旅客請趕快下車!」孕婦懷著寶寶40周滿,預產期到了但在媽媽肚子中乘坐的寶寶卻沒有下車的徵兆該怎麼辦呢?根據統計顯示,台灣平均每十位孕婦就有一位有過期妊娠的問題。當孕婦已做好萬全準備,胎兒卻遲遲不肯誕生時,讓小編媽媽來告訴你該怎麼辦喔!

一.過期妊娠的解釋

標準的預產期為懷孕40週到42週

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【孕期須知】害喜?不用怕!

懷孕初期每個孕婦都有不同的徵狀,有人有嚴重的害喜,有人則甚麼都沒有感覺!大部份孕婦都會發生孕吐,症狀嚴重是孕婦懷胎期間的一大惡夢啊!讓愛月嫂告訴妳如何減緩孕吐,讓妳輕鬆度過懷胎十月喔!

一.甚麼是害喜呢?

害喜,指的就是孕吐!有些孕婦在懷孕初期有噁心、嘔吐、味覺消失的現象,到了懷胎十二週後,這些不適的現象通常會自行消失。孕吐的時間端看個人體質,...

【孕期須知】碘對胎兒的重要!

小編媽媽最近看到一則報導,原來人類的智商除了父母親遺傳外,居然還跟食物中的微素含量有關!這是甚麼樣的微素含量呢?那就是碘! 到底孕媽咪服用碘是否是必須的呢?碘又對胎兒寶寶有甚麼影響呢?就讓小編媽媽簡單的對大家做一個說明喔!

碘的簡介

碘是我們人體必需的重要元素,主要是製造甲狀腺素來以調控細胞代謝和神經性肌肉組織發展與...