13 3月 2020
by 愛月嫂
肚子裡多了個小生命，往往不只打亂了孕媽咪的作息、更打亂了孕媽咪的生理，胸痛是孕期、尤其是前三個月許多孕媽咪的共同經歷，使新手媽媽們不禁擔心：這是正常現象嗎？需不需要去看醫生？
都是激素惹的禍
懷孕時孕婦體內激素水平突然「暴衝」，本來就容易引起胸口不適，這種症狀通常出現在孕早期，從懷孕後45天開始一直到三個多月後就會漸漸消退。但如果之後媽咪仍感到胸痛，那麼有兩種可能：一種是隨著腹中的胎兒越長越大、母親下腹肌肉擴張引起的疼痛；另一種則是在孕晚期時，大量的血流到乳房中而孕媽咪體內的激素則為了產後豐富的乳汁分泌減少，才引起的乳房疼痛。不過孕婦可以放心的是：這兩種都是孕期身體變化的正常反應，不用過度擔心啦！
怎麼舒緩胸痛
至於孕媽咪胸痛不舒服，可以怎麼減緩症狀呢？專家建議，這時孕婦可以試著採取以手抱膝的右側睡姿，稍稍拉開胃部與子宮的距離，減少食物逆流的機率同時也能緩解胸痛的症狀；另外，穿著寬鬆衣物、少量多餐、不油不辣、不要讓自己太累，必要時再服點葉酸片和維生素E膠丸滋補滋補，都能讓孕媽咪懷胎懷得更輕鬆喔！若有閒情逸致，孕媽咪也可以考慮安排一個下午，好好洗個澡、泡個腳，有效舒緩肌肉擴張導致的胸痛！
不過專家同時也要提醒孕婦：懷孕期間有點胸痛雖屬正常，但如果胸痛真的很嚴重、且長期未改善，就有可能是炎症，還是要去請教醫生比較好喔！
