月嫂百科

【營養醫學】別讓退化性關節炎限制你的人生

關節經常發出喀喀聲
時常覺得關節腫脹、微微發熱
早上起床總是覺得關節特別僵硬
活動一整天每到傍晚關節會隱隱作痛
最近有不太能久站、蹲、跪及關節無法伸直的現象嗎?
注意!這些都是關節退化的警訊!
若不想因為關節退化哪都去不了,從現在開始就要好好保養。

什麼是退化性關節炎?

【營養醫學】想要寶寶長得好 媽媽非做不可的事!

「哇~哇~」一個嶄新的生命誕生在這世上,這時刻讓每位父母感動萬分。當他安靜地躺在你溫暖的懷裡時,各種歡喜及疼愛的心情會瞬間湧上心頭,與你血脈相連的寶寶就在你眼前。
懷孕初期寶寶就像一顆蘊藏無限希望的種子出現在媽媽的肚子裡,需要媽媽的營養灌溉和細心呵護,出生後的母乳哺餵更不能掉以輕心。因此,媽媽自身的營養便是寶寶智力發展和成長發育的重要關鍵。

母乳是寶寶出生後的「萬能食物」

母乳是媽媽給寶寶的第一份禮物,是一瞑大一吋的神奇營養素,可...

【營養醫學】全身不舒服卻找不出病因?您可能是自律神經失調!

全身不舒服卻找不出病因? 您可能是自律神經失調!

業務A:自從老闆開始緊迫盯個人績效後,我常頭暈、頭痛,而且老是覺得口乾舌燥、喉嚨卡卡的…
業務B:我也是!還常有心悸、胸悶、喘不過氣和一直冒汗的問題!
業務A:不只我們,你看業務C又跑廁所了,他不是便秘就是拉肚子,吃點東西就狂打嗝,還胃脹到噁心想吐呢!奇怪的是,醫生說他腸胃道很健康…<...

【營養醫學】新冠肺炎之後大腦猶如進入濃霧中嗎?

新冠肺炎之後大腦猶如進入濃霧中嗎

「感染新冠肺炎治癒返工後發現無法專注、精神恍惚。」
「原本得心應手的工作內容或日常瑣事忽然不記得如何操作。」
「打開冰箱竟然忘了自己要拿什麼。」
「聊天時無法順利表達或及時反應。」
「即使每天睡滿七到八小時還是覺得很疲累。」

以上看似失智症的徵狀倘若在新冠肺炎康復後出...