26 2月 2020
by 愛月嫂
您的寶貝在家裡是光腳還是穿鞋穿襪呢？歐美研究告訴您：在室內，赤足，有助於鍛鍊、增強、促進兒童足部、韌帶、腳踝、腿部、膝蓋以及臀部的發展，對小孩的成長，可謂好處多多喔！
學步兒童，不宜室內穿襪穿鞋！
家裡的地板拖乾淨了、確定沒有割腳傷腳的東西了，爸媽就可以放心讓孩子光著腳丫蹦蹦跳跳囉！專家建議從只會爬不會走、到剛學會走路而已的孩童，在室內最好的活動方式就是光著腳丫，因為一旦穿鞋，孩子的腳就會受到鞋子的形狀和空間限制，結構、功能也就會發生相應的變化。若鞋子沒選好選對，將可能導致足部畸形，並影響腿型和日後的走路姿勢！至於襪子，雖然影響沒有鞋子那麼大，但除非冬天天冷，否則也無需給寶貝穿襪，讓孩子自由地赤足跑跑跳跳就好啦！
光腳為什麼？
事實上，讓孩子的腳丫與地板零距離接觸，可以鍛鍊孩子感官的敏銳度，使孩子的腳底肌肉、足部的屈強度，以及平衡感和運動能力得到更好的發展；另外，對年紀尚小的幼兒來說，比起穿鞋、穿襪，光腳走路要求更寬範圍的臀部運動，有助於訓練兒童腿筋和臀肌的靈活性，不但能降低孩子日後成為扁平足的機率，還能幫助孩子「雕塑美腿」，並使孩子長大後的步態、儀態更漂亮！
因此，專家建議，只要可以，就請爸媽讓孩子多在家光著腳丫、不受束縛地活蹦亂跳吧！
