前言
四季輪轉帶來不同的氣候與日常照護挑戰，對新生兒與低齡兒童尤為敏感。適度的調整能降低感冒、皮膚乾燥、脫水等問題，讓家長在家就能建立穩健的照護習慣。本篇以春夏秋冬四季為框架，提供具體、可操作的要點與清單，協助家長在日常中更安心地照顧寶寶的健康與舒適。
重點內容
春季：氣溫回升但早晚溫差大，宜分層穿著、避免捂熱，並保持室內良好通風。室內濕度維持40-60%，可以用濕布擦拭或適度使用除濕設備以避免霉菌與過敏源。出門時注意遮陽與防花粉，6個月以下寶寶盡量避免長時間在花粉較多的戶外活動；回家後清潔臉部與手部。日常護理以溫和清潔和適度潤膚為主，避免過度塗抹刺激性產品。
夏季：高溫與日照需特別留意脫水與中暑。室內溫度保持在26-28°C，避免直曬，戶外活動選在清晨或傍晚，並注意補充奶水或母乳，觀察尿布濕量以評估水分狀態。防蚊措施與睡眠區的紗窗不可或缺，若寶寶已滿6個月才可在醫師指引下使用低敏防曬產品。外出時選擇輕薄透氣的衣物，避免過於厚重的防護。
秋季：空氣逐漸乾燥，皮膚與鼻腔易出現乾燥與刺激。每日輕柔護膚、適度加濕，建議使用純淨無香料的護膚品。外出仍需分層著裝，避免長時間風吹拂引起不適。保持良好手部與居家衛生，降低呼吸道感染風險。
冬季：暖氣導致室內乾燥，需控制濕度與保持適度通風。以舒適的純棉衣物保暖，臉部皮膚避免長時間暴露於乾燥空氣。睡眠環境保持安穩與安全，留意睡眠區的透氣性與溫度。發燒、拒奶、呼吸急促或持續哭鬧等警訊需及時就醫。依照醫師建議接種流感疫苗，家庭成員亦應嚴格執行手部衛生與居家清潔。
共通原則：每天留意寶寶的體溫、尿布量、精神與食欲變化，若出現持續不適或疑慮，請諮詢兒科專科醫師，以便及時評估與處置。
結論
四季的差異雖多，但核心仍在於創造「穩定、乾淨、容易監測」的照顧環境。透過分季節的穿衣原則、室內濕度管理、適時哺育與警訊觀察，家長能以小改變取得大成效，讓寶寶在每一個季節都健康舒適地成長。若有不適或不確定的狀況，別猶豫，向兒科專業人員諮詢，給予寶寶最恰當的照護。
