四季照護大法：新生兒與嬰兒的實用季節護理清單|愛月嫂（iaunty.com)

前言

季節變化對嬰兒的舒適、睡眠與呼吸道健康影響顯著。本文以實務角度，整理春夏秋冬四季的日常護理要點、常見疾病預防與照護策略，幫助家長建立可執行的季節護理清單，讓寶寶在各季都能安穩成長。

重點內容

春季：花粉與感冒易發，居家濕度維持在40–60%，避免過乾或過潮。出門穿透氣長袖與帽子，回家以生理鹽水清潔鼻腔，保持呼吸道通暢。避免二手菸，若出現高燒、呼吸急促、拒奶，及時就醫。室內用品以溫和清潔劑為主，睡眠環境安靜舒適。

夏季：高溫易致脫水與不適。6個月以下嬰兒避免日曬，外出以陰涼處、遮陽帽與輕薄衣物為主，室內保持涼爽。母乳或奶粉量或許增加，需觀察尿布濕數與口渴信號。6個月以上可在醫師指導下適量補液鹽水，避免使用成人飲料。若出現腹瀉或嘔吐，請諮詢兒科，必要時就醫。

秋季：空氣較乾，皮膚與黏膜易乾燥，每日使用溫和保濕霜、洗澡水溫控制在37–38°C，適度增濕室內空氣。外出多層穿搭，注意溫差變化，返家後以鼻腔護理與清潔為要點。若有過敏體質，請提前諮詢專業意見。

冬季：室內乾燥與呼吸道感染風險較高，暖氣與加濕需平衡，室溫約22°C較舒適。睡眠仍以仰臥為主，避免過厚覆蓋，鼻腔可用鹽水滴鼻。疫苗依當地指南準時接種，勤洗手、避免人群聚集。若出現發燒、拒奶或呼吸困難，請立即就醫。

結論

以季節為基礎的照護能降低嬰兒不適與疾病風險。建議家長建立每日檢核清單，觀察寶寶的飲食、排尿、睡眠與情緒變化。如遇特殊狀況，請諮詢小兒科專業意見，並依個別需求調整照護策略，以促進穩定成長。