{季節照護實用指南：嬰幼兒換季保暖與疾病預防要點}|愛月嫂（iaunty.com)

前言

{季節交替時，嬰幼兒的調節能力較弱，家長若忽略細微變化，容易出現脫水、皮膚乾燥或感冒等問題。本篇以季節照護為核心，提供實用且可落地的日常要點，協助爸媽在家中就能降低季節性風險，守護寶貝的健康成長。}

重點內容

{1) 保暖與穿著：室內溫度維持在22-24℃，以薄層次穿著搭配連身睡袋為宜，避免頭部過熱或過緊包覆。出門時採用層次穿搭，必要時再加外套。夜間睡眠以合格睡袋取代厚被，確保胸腹部活動自如。室內濕度維持40-60%，乾燥時可使用加濕器，並定期清潔機器與濕氣源。
2) 飲食與水分：0-6個月以母乳或配方奶為主，不建議額外飲水；6個月起於醫師指示下逐步引入少量水與輔食。夏季適度增加乳量與液體攝取，避免糖分過高的飲料。
3) 室內環境與空氣品質：保持良好通風，避免二手菸與刺激物；每日清潔床上用品與玩具，定期清潔手部與用品。乾燥時可使用低濕度的加濕裝置並定期清潔，避免霉菌生成。
4) 疫苗與預防：依照國家疫苗時程接種，6個月以上嬰幼兒多以季節性流感疫苗為參考接種；外出時勤洗手、避免與生病者密切接觸，回家後及時清潔雙手與臉部。
5) 就醫界線與自我照護：如出現高燒不退、持續哭鬧、吃奶顯著減少、呼吸急促或呼吸困難，需儘速就醫。家長亦可觀察寶寶的精神狀態、尿量與活動力，作為就醫決定的參考。}

結論

{季節照護看似瑣碎，實際上是日常穩定與預防的累積。透過適當的保暖、充足水分、良好室內環境與及時就醫，寶寶能更從容地迎接每個季節，健康成長。}