冬季新生兒季節照護全指南：保暖、皮膚與疫苗的實用要點|愛月嫂（iaunty.com)

前言

冬季來臨，寒冷與乾燥的天氣對新生兒照護提出新挑戰。濕度不足、皮膚屏障受損，以及呼吸道感染風險都需要家長特別注意。身為新生兒科醫師，我整理了一份可在家實作的季節照護要點，涵蓋居家環境、肌膚保養、飲食與日常保健，以及疫苗與就診警示，幫助寶寶安全度過冬天。

重點內容

居家環境：室溫保持20-22°C，濕度40-60%，避免暖氣直吹寶寶，必要時使用加濕器。睡眠安全：選用合適尺碼的睡袋，避免厚被與枕頭，以降低窒息風險。肌膚保養：冬季皮膚易乾燥，洗澡頻率不宜過高，使用無香料、溫和的洗護品，洗後立即擦乾並塗抹保濕霜。飲食與水分：0-6個月以母乳或配方奶為主，冬季仍需充足奶量；6-12個月起逐步引入輔食，補充鐵質與維生素D（如400 IU/日，依醫囑）。疫苗與預防：依照兒童疫苗時程接種，家庭成員接種流感疫苗有助於降低寶寶暴露風險。警訊與就醫：出現發熱、呼吸困難、嗜睡、拒奶或持續哭鬧不安者，需及時就醫；3個月以下寶寶體溫≥38°C需立即就診。

結論

冬季照護的核心在於穩定的居家環境、合宜的皮膚護理與恰當的飲食，同時遵循疫苗時程與對於警訊的快速反應。家長若有疑慮，請諮詢小兒科專業意見，一起協助寶寶健康平安過冬。