24 12月 2025
by 愛月嫂
前言
季節變換對寶寶的抵抗力與膚況影響較大，家長若能依季節調整穿著、居家環境與日常護理，能有效降低感染與不適的風險。本篇以四季為框架，結合實用步驟與警示，提供專業但易執行的照護要點，讓爸媽在忙碌的育兒路上也能得心應手。
重點內容
春季要點：
- 溫差管理：多層穿搭，室內濕度維持在40-60%，避免空調直吹鼻黏膜。
- 呼吸道照護：花粉季可用生理食鹽水滴鼻，避免過度清潔或刺激性產品；寶寶頻繁打噴嚏或流涕時注意是否持續發燒或呼吸困難，及早就醫。
夏季要點：
- 水分與奶量：母乳或配方奶為主，達成充足水分補給，6-12個月寶寶可在專業指導下適量補水。
- 防曬與降溫：6個月以下寶寶避免日曬，外出以遮蔽衣、帽子與陰涼處為主；外出後注意皮膚清潔與涼爽。
- 洗澡與皮膚護理：選用溫和無香料沐浴用品，保持皮膚滋潤，游泳後立即清潔與擦乾。
秋季要點：
- 衣物分層：日夜溫差大，採用易調整的分層搭配，避免過熱或過冷。
- 空氣與鼻腔護理：室內適度加濕，鼻腔乾燥時以生理鹽水滴鼻，必要時諮詢小兒科建議。
- 飲食與衛生：若已開始副食品，注意食材新鮮與衛生，出現腹瀉或嘔吐需就醫評估。
冬季要點：
- 皮膚與保暖：使用無香料的潤膚霜，洗澡水溫約37-38°C，避免長時間熱水刺激皮膚。
- 空氣與健康：維持室內適度濕度，減少煙霧暴露；依照年齡接種疫苗，如流感疫苗在符合條件時接種。
- 飲食與代謝：寒冷季節注意寶寶的睡眠與奶量穩定，觀察體重與尿量變化，及時回報異常症狀。
結論
季節照護重點在於日常的小調整：穩定的餵養、適度的睡眠、適當的衣著與安全的環境。遵循疫苗規劃、觀察寶寶的反應，遇到發燒、持續哭鬧、拒奶等異常應及早就醫。以愛與耐心陪伴，讓寶寶在每個季節都健康成長。
