{四季護寶寶：實用季節照護大全，讓寶貝健康度過換季期}|愛月嫂（iaunty.com)

前言

{隨著春夏與秋冬交替，寶寶的皮膚、呼吸道與睡眠需求會出現變化。換季期更容易出現不適與小病，因此家長需要有系統的照護方式。本文整理實用的季節照護要點，涵蓋穿著與環境、飲食與補水、皮膚與日常護理、呼吸道護理，以及疫苗與預防，提供您日常可落實的步驟，讓寶寶在不同季節都能安穩成長。

重點內容

{1) 穿著與環境：室內溫度維持在22-24°C、濕度40-60%，避免過於悶熱或過度乾燥；外出時以透氣、棉質衣物為主，避免過厚的層次。睡眠區避免堆疊過多寢具。2) 飲食與補水：以母乳或配方奶為主，六個月以上若開始輔食，適度補水，避免果汁過量；注意尿量與口渴信號，出現脫水時及時就醫。3) 皮膚與護理：沐浴時間縮短、使用溫和潔膚品，洗後趕緊保濕；出現紅疹或熱疹時以保持乾爽為原則，必要時諮詢醫師。日曬需謹慎，6個月以上寶寶可使用嬰幼兒專用防曬，外出時穿著遮陽帽、長袖衣物。4) 呼吸道護理：花粉與感冒季節，使用生理鹽水清潔鼻腔，維持室內通風與適度濕度，避免煙霧與過度乾燥的空氣。若發燒、嗜睡、拒奶等警訊出現，請及時就醫。5) 疫苗與預防：按時接種疫苗，季節性流感疫苗依年齡與地區指南決定，並維持良好手部衛生。}

結論

{換季照護重點在於穩定的生活節律、適宜的環境與恰當的預防措施。持續觀察寶寶的睡眠、食慾與皮膚狀況，遇到異常時儘速諮詢專業兒科意見，以確保寶寶在四季皆能健康成長。若有特定季節性疑問，歡迎與專業人士討論，制定個別化的照護計畫。}