季節照護實用指南：新生兒春夏秋冬日常照顧與預防要點|愛月嫂（iaunty.com)

前言

季節變換對新生兒與幼兒的身體調適和疾病風險有直接影響。適當的穿著層次、室內濕度、適時補水與穩定作息，能降低感冒、脫水、鼻腔乾燥等問題的發生率。本文以季節照護為主軸，提供家長在春夏秋冬四季的實用要點，讓日常照護更有把握。

重點內容

春秋日夜溫差大，建議採薄層穿衣、方便調整；居家濕度維持40-60%，可用加濕器或放水盆。外出時戴帽、長袖，避免直曬；日常要勤洗手、清潔玩具與表面，減少病菌暴露。季節變化時，儘早辨識感冒症狀：流鼻涕、咳嗽、發燒，出現高燒或拒奶、嗜睡，需就醫。疫苗依計畫接種，防疫意識勿忽略。夏季高溫、脫水風險升高，母乳供給尤為重要，必要時補充水分，避免甜飲。室內可用風扇但避免直吹臉部，戶外多尋陰涼處，避免長時間日曬。皮膚與尿布區保持乾燥清潔，出現紅臀或濕疹時先以清潔與乾燥處理，必要時請教專業人員。冬季保暖同時避免悶熱，室內溫度維持20-22°C，避免冷風直吹。鼻腔乾燥可用生理鹽水鼻腔噴霧，適度加濕。睡眠環境要安靜、光線柔和，建立固定作息，提升抵抗力。飲食方面以母乳為主，6個月後依寶寶年齡引入高營養的輔食，避免過量糖分與刺激物。建立規律的哺餵與睡眠節奏，日間適度活動，夜間更易安睡。就診與疫苗方面，季節變化不影響疫苗時程，依計畫接種；遇到發燒、呼吸困難、抽搐或拒奶等情況，應立即就醫。

結論

以季節為核心的照護，重點在於穩定日常、早期辨識異常與及時就醫。透過適當穿著、居家環境與飲食作息的調整，父母能陪伴寶寶順利度過每一季，減少疾病與照護焦慮。