前言
{季節變化對寶寶的調溫、皮膚屏障與呼吸道健康均有影響。本篇以四季為框架，提供可落地的日常照護要點，讓父母在家就能簡單執行，降低季節性常見問題的發生率，同時辨識需要就醫的警訊，讓寶寶健康成長不被季節牽著走。}
重點內容
{春夏季節照護要點
- 水分與奶量：0–6個月以母乳或配方奶為主，避免過度水分；6個月以上可在餐與點心間提供少量水，避免糖飲。
- 輕裝與防曬：選用透氣淺色衣物，避免過度覆蓋與悶熱。出門使用SPF 30+的防曬，避免日照高峰時段（10–14點），6個月以下以遮蔽與防晒為主，避免直曬。
- 脫水與腹瀉：出現尿量減少、口乾、眼窩凹陷或哭時無淚，需提高液體攝取；腹瀉或嘔吐時先給小口電解質鹽水，若超過6小時仍無改善或體重下降，請就醫。
秋冬季節照護要點
- 保暖與濕度：層次穿搭，室內溫度維持在20–22°C，濕度40–60%較舒適，避免空氣過乾引發鼻黏膜刺激。
- 呼吸道防護：勤洗手、少去人群密閉場合；外出回家換洗衣物、清潔雙手。
- 護膚與防寒：肌膚乾燥時使用溫和保濕霜，出門保暖同時避免過熱，回家即清潔雙手鼻腔分泌物，避免長時間暴露於寒風。
共通要點
- 警訊與就醫界線：發熱持續超過24小時（嬰幼兒更需警惕）、呼吸困難、持續哭鬧、拒奶、抽搐、嚴重腹痛、皮疹或脫水跡象，需及時就醫。
- 疫苗與日常：依照兒科門診的時程完成疫苗；充足睡眠、規律作息與良好衛教習慣，有助免疫力穩定。}
結論
{季節雖在我們的日常中循環出現，但透過簡單的環境調整與日常觀察，寶寶的舒適度與抵抗力可以穩步提升。建議父母建立「季節照護清單」，每季檢視與更新，遇到不確定的症狀時，先以保守照護為主，必要時諮詢專業醫師。若寶寶在變換季節時表現出持續異常哭鬧、拒奶、發燒、呼吸急促或脫水跡象，請立即就醫，以確保安全。}
