季節照護全指南：新生兒與幼兒四季保養要點|愛月嫂（iaunty.com)

前言

季節變換會影響孩子的呼吸道、皮膚與水分平衡。適當的衣物層次、充足水分與室內濕度管理，是預防季節性疾病的關鍵。本文提供實用清單，適用於新生兒到幼兒，家長可依季節調整日常作息與飲食，讓育兒更有把握。

重點內容

夏季照護要點：一、補水與飲食：熱天多次少量補水，6個月以上可適量使用口服補液鹽，避免糖飲過量；6個月以下以母乳或配方奶為主。二、衣著與日曬：穿透氣衣物、戴寬邊帽，正午前後儘量待在陰涼處；6個月以上可在曝露部位使用適量防曬，先做貼片測試。三、室內環境：室溫維持25–27°C、濕度40–60%，必要時用加濕器但避免過度潮濕。四、就醫指示：出現持續高燒、嘔吐、腹瀉或精神不振，請儘速就醫。春秋季照護要點：花粉季節與皮膚敏感較多，回家後清潔臉部、換洗衣物，保持皮膚保濕，選用無香料護膚品。秋季亦需注意鼻黏膜乾燥，必要時用生理鹽水清潔。冬季照護要點：分層穿著，避免過熱與大汗；室內適度加濕，以預防皮膚與黏膜乾燥。洗澡水溫以37°C左右為宜，避免長時間熱水澡，睡前可再保濕。共通原則：規律作息、均衡飲食、適度戶外活動，睡眠環境安靜舒適。若出現食慾下降、嗜睡、尿量減少等警訊，請及時就醫。

結論

季節照護是長期且動態的過程。建立家庭季節護理清單，依季節檢視孩子的水分、皮膚與睡眠狀態，並在需要時諮詢小兒科專業意見。以穩健的日常作為，陪伴孩子跨越每一季的成長挑戰。