四季照護實用指南：新生兒季節性護理要點與日常清單|愛月嫂（iaunty.com)

前言

季節變動會影響寶寶的皮膚、呼吸道與睡眠，家長常因日夜溫差而困惑。本篇以實用角度整理四季護理要點，提供可操作的日常清單，讓寶寶在不同季節都能維持舒適與健康成長，並協助新手父母建立穩定的照護節奏。

重點內容

通用原則：室內溫度維持22-26°C，溼度40-60%，避免強風直吹。穿著以層次為原則，遇冷或悶熱時調整；出門以帽子、遮陽與輕薄外套為主，避免日曬直射。日常保健以充足奶量為前提，觀察尿量與體重變化，出現異常時諮詢專業。春季花粉季，開窗時機要得當，可使用生理鹽水清洗鼻腔，鼻塞持續或頻繁哭鬧時請就醫。夏季防中暑、補充水分，室內保持陰涼，外出避免正午日曬；6個月以下婴幼兒避免直接塗抹防曬，外出時穿淺色長袖與帽子，奶量依需求調整以預防脫水。秋季乾燥，適度加濕與保濕護膚，夜間睡眠環境安靜舒適，外出仍需預防風寒。冬季保暖但不過熱，室內溫度以22-24°C、濕度40-60%為宜；出門依需加裝保暖配件，室內可使用加濕器。疫苗按年齡完成2、4、6個月等常規接種，如出現呼吸困難、持續高燒、拒奶或脱水等警示症狀，請即刻就醫。總之，季節照護應以穩定環境與適度調整為核心，讓寶寶在四季間都能安穩成長。

結論

透過穩定的室內環境與分季策略，寶寶能在四季中更舒適、健康地成長。家長可把上述要點化作每日小檢查清單，循序建立信心與安心感，並因應寶寶個別差異調整照護步驟。若有任何季節性疑問，歡迎諮詢小兒科專業意見。