季節照護：新生兒與幼兒四季保育實用指南|愛月嫂（iaunty.com)

前言

季節更替對嬰幼兒的健康與照護模式影響顯著，家長常在衣物、飲水、睡眠等細節上感到不確定。本文整理四季照護的實務要點，結合新生兒與幼兒的常見需求，提供可直接採用的日常清單，讓照護更穩定、安全。

重點內容

穿著與室內溫度：以分層穿著為主，室內維持20-22°C，活動量增加時再增減衣物，避免過熱或過冷。日曬與防護：0-6個月嬰兒避免日曬，出門用遮陽、帽子和透氣衣物；6個月以上再使用防曬，選擇SPF 30+、廣譜且低香料的產品，避免在臉部過度噴灑。水分與飲食：母乳或配方奶為主，6個月起在醫師指導下引入固體食物並逐步增加水分；夏季多提供小口水，注意奶量與尿濕布變化以判斷是否脫水。呼吸道護理與環境：鼻塞時以生理鹽水滴鼻並使用鼻腔吸引器，保持室內濕度與空氣流通；污染天避免外出，空調濾網定期清潔。疾病預防與疫苗：依照兒科時程完成疫苗，季節性流感疫苗在適齡者可討論；高風險寶寶諮詢防護建議。睡眠與安全：睡眠區以仰臥、安全床具為主，避免厚被與枕頭，夏季注意降溫避免過熱；家中禁菸，減少過敏源。就醫指引：發燒超過38°C、持續拒奶、呼吸急促或精神不佳，尤3個月以下婴兒，請儘速就醫。

結論

季節照護是日常生活中的穩定步驟：透過適時的穿著調整、室內溫度管理、充足的水分與睡眠安全，以及必要時的就醫諮詢，家長能幫寶寶順利度過每個季節，並降低季節性疾病風險。