{季節照護新生兒：夏冬季的實用照護要點，讓寶寶舒適成長}|愛月嫂（iaunty.com)

前言

{季節變換時，新生兒的體溫調節和皮膚保濕較容易受影響。適時的環境調控、貼心穿著與日常護理，是預防不適、促進睡眠與情緒穩定的關鍵。本文提供夏冬季的實用照護要點，幫家長在家中打造安全、舒適的成長空間，讓寶寶在四季裡都能穩定發展。

重點內容

{四季穿著與室內溫度：穿著以「層次+透氣材質」為原則。以純棉內層、外層薄而透氣的防風衣為宜，避免刺激性材質。室內溫度維持在22-24°C，觀察寶寶是否出汗、臉色蒼白或臉紅，必要時增減衣物。睡眠環境以合適的睡眠袋或薄被覆蓋，避免過熱或過冷。

夏季防曬與防暑：夏日高溫時，避免直射日光，6個月以下寶寶應避免烈日暴晒；6個月以上可在陰涼處佩戴寬邊帽、穿長袖透氣衣，且戶外活動時間選在早晚。室內可使用遮光窗簾，保持涼爽。餵奶與哺乳頻率可增加，確保水分攝取，避免脫水。

冬季保暖與空氣乾燥：冬季乾燥時，室內濕度建議40-60%，使用加濕器或放置水盆增濕，並定時通風以防黴菌。外出時注意頭部、耳朵與四肢保暖，避免被風直吹。睡眠時選用適當的睡袋與合適的室溫，避免蓋毯過緊。

皮膚保護與日常護理：季節性皮膚乾燥常見，選用無香料、低刺激的嬰兒保濕乳液，洗澡以溫水與溫和清潔產品為主，每日或每2-3日一次視年齡調整，洗後立即保濕。避免長時間浸泡及過熱水溫，保護寶寶皮膚屏障。

疫苗與健康信號：季節交替也是疫苗接種的好時機，依醫師指示按時注射；日常觀察如發燒、拒奶、嗜睡、呼吸急促等，需就醫。

結論

{循序漸進地調整季節照護，能有效減少不適與睡眠中斷，讓寶寶在不同季節都感到舒適與安全。家長可從衣著層次、室內濕度與日常護理三大面向著手，並記得遇到異常狀況時，及時諮詢兒科專業意見。