25 7月 2017
by 愛月嫂
坐月子期間常常聽到許多禁忌，其中不能洗澡、洗頭是媽咪們最可怕的夢魘了，大部分都是瞞著長輩偷偷洗～沒錯！洗澡的防護措施沒做好確實會遺憾終身(除非下一胎再矯正了)，那麼何不使用有益身心的擦澡方式呢，且看下去吧。
一、擦澡的益處
清除汗垢、異味
產後大量流汗，若是炎炎夏日則更難受，加上哺乳、照顧寶寶的事項，一整天下來身體將非常不舒服，不只無法維持好心情，哺餵母乳的衛生品質也很糟，透過擦澡沐浴包清潔一下吧。
避免傷口碰水
月子期間不洗澡除了避免受風寒，一方面是降低傷口碰水遭受感染，而擦澡可以局部擦拭，避開這些風險。
促進新陳代謝
當毛巾搭配溫水擦拭身體時，就像做SPA一樣幫助肌膚活動，這樣的動作讓躺在床上的產婦能增加代謝功能，有些人會使用薑水，當然也有月子期間專屬的擦澡配方。
二、擦澡沐浴包是什麼
就好比洗澡時我們會挑選喜愛的沐浴乳、洗髮精，擦澡使用的沐浴用品也是可以按照個人習慣去選擇的，除了薑水，也有像是大風草或者複方草本的沐浴包可以使用。
他們的功用最主要是溫和的清潔身體，舒緩身體的不適。
不過準備一盆擦澡水是很重的，千萬不要自己搬來搬去的，為了享受這樣的擦澡而做了更傷身的動作，可以的話，請家人或月嫂協助喔。
貼心小提醒
小編從嚴選月嫂身上學到，擦澡水的水溫要大概70度左右，這個水溫毛巾下去最佳，若是擦澡水冷了，那麼效果也是大扣分的。
愛月嫂希望媽咪們能夠將月子做得更臻完美，不再為了洗澡這件事情苦惱，老公也能夠重溫枕邊人的清新芬芳，寶寶的母乳食安吃得放心，真是幸福啊。
👸愛月嫂關心您和新生兒的健康👶
