相信有過生產經驗的媽咪都知道，不管是自然產或是剖腹產，多多少少都會有「惡露」產生，雖然這純屬正常情形，但是每個媽咪排出惡露的情形卻都不盡相同。
從生產後幾周的日子裡，媽咪會陸陸續續排出類似經血的分泌物，也就是所謂的惡露，它們不僅僅只是無用的老廢物質，藉由觀察惡露的排放情形，孕媽咪們就可以掌握自己產後的復原狀況喔。
一、什麼是「惡露」？
所謂惡露是指生產後所排出的廢棄分泌物，其中包含了血液、胎盤碎片、胎膜及少許的子宮殘留物，由於惡露與月經極其相似，不少媽咪都會誤把惡露當成月經而不以為意，但惡露在排出的前幾天是如鮮血般的深紅色，過了幾天後就會慢慢的轉為粉紅色、淡黃色，基本上會在2個月內就完全排放乾淨。
二、產生惡露的原因
胎盤殘留
懷孕時，子宮會逐漸的增大充血，但經過生產之後，又會迅速的收縮，在這過程中，子宮內部自然就會產生廢棄物質，像是脫落的子宮胎盤、胎膜等，隨著血液一起被排出體外。
子宮腔受到感染
一般來說，若是惡露排放順利，在2個月內就會完全被排出，但如果這期間子宮腔受到感染，就有可能使惡露反反覆覆不斷產生，且比起正常排出的惡露，還會帶有刺鼻的異味。
氣血虛弱
生產過後，媽咪的身體會處在非常虛弱的狀態之中，這時若沒有好好休息與調養，就會讓子宮收縮變得疲乏，進而讓惡露排放不止。
三、產後惡露的變化分析
惡露大約會在產後約3到4天開始排出，起初為血紅色，等到約1週過去後，惡露的含血量會變少，漸漸轉為較淡的紅色，而大約再過10到15天，惡露的顏色會轉變為淡黃色或棕色，而排出的量也比之前還要來得少，一般來說，2個月之後就能完全排乾淨。
四、產後惡露如何護理？
保持會陰部清潔
在惡露產生期間，媽咪要做好會陰部的清潔工作，若是受到病毒感染，很有可能惡露排放的時間延長，更有可能染上其他併發症。
子宮按摩
子宮收縮與惡露排放有非常緊密的關聯，所以為了促進子宮收縮順利，可以利用環形按摩在子宮底輕輕按壓，有助於子宮復原及惡露排除。
惡露雖然討人厭，但這是屬於產後的一種代謝方式，與其排斥，不如用些小技巧讓惡露能夠更順利的排除，讓身體更快恢復到以往的模樣喔。
而在排除惡露期間，媽咪們一定要詳加觀察，如果惡露有突然的增多或顏色改變，甚至是有異味傳出，那麼就很有可能代表身體出了問題的癥兆，這時要火速趕往醫院診察，切不可拖延而錯失治療時機喔！
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