【產後須知】別讓訪客滾滾來:產後休息之道

 

生產,是件體力活!
產後,媽媽們往往還得接待絡繹不絕、前來關切的親朋好友。當然,孩子出生是天大的喜事;但專家也表示,在產後前兩週,媽媽們最需要的是寧靜的氛圍與足夠的休息。因此,可以適當地將訪客範圍限縮在親屬與幾個少數密友內,或者安排一週兩到三次的固定待客時間,以免產婦過度疲勞。

另外,對新生兒來說,世界是他不熟悉的地方,剛出生這段期間,一個安全、舒適、平和的環境有助於他慢慢適應、調節;太多不停變換的陌生臉孔,太多雙不同臂膀的搖晃、哄抱,可能會使寶寶感到焦慮、壓力,增加寶寶哭鬧的機會。
如果寶寶有哥哥、姊姊,控制訪客人數也對這些大孩子有好處。畢竟,他們剛經歷成為兄姊、不再是爸媽唯一關注對象的劇烈變動;過多將焦點放在新生兒上的客人們來訪,只會使他們更加疲憊。

總之,客人來訪是為了分享喜悅,而非成為家庭的負擔。當媽很累,產婦最大:哪時接待客人、接待多少,根據專家,應是媽媽說了算!