【育兒須知】Screen time:數位童年好不好?

 

 

Screen Time,屏時,即使用各種有螢幕產品,如電視、電腦、手機的時間。

在電子科技當道的時代,這些產品成為我們生活中不可或缺的一環;它們又該在寶貝的成長中扮演什麼角色呢?

 

3C兒童:孩子該有多少屏時?

根據美國小兒科醫生學院的建議:

十八個月以下的寶寶除了與家人、朋友必要的視訊外,不應有任何屏時。

十八個月以後,孩子可以不時與家人或照顧者共享一些屏時,如一週兩三次一起觀看半小時的卡通。

兩歲以後,家長可以讓學齡前兒童藉由教育頻道等方式進行輕鬆、活潑的數位學習,但包含知識性目的在內,孩童的一天總屏時都不應超過一小時。

 

避免3C陷阱:數位童年,爸媽相隨!

家長在孩子「屏時」中的關鍵要角:

篩選者:

避免屏時中的暴力行為如打鬥。在孩子學齡前,即使是英雄打壞蛋的場面也應排除,因為這年紀的孩子往往模仿行為卻難以了解其中真正涵義;而學齡後的兒童在觀看這些節目時,家長也應確保他們建立起如以暴制暴並不可行等的正確觀念。

限制者:

研究顯示,平均一天屏時超過四小時的孩子更易受肥胖與近視所苦。在孩童與青少年時期,父母應有效限制孩子們的屏時,鼓勵他們多參加社交活動、戶外運動,且注意不要讓數位產品對孩子的睡眠產生負面影響,以免導致發育不良。