用對方法，打造寶貝超強免疫力！
打從寶寶一出生，我們最關心的就是他的健康問題，嬰幼兒不像成人，他們的抵抗能力還很薄弱，即使生病了也無法用言語表達自己的感覺，因此，要如何增強寶寶的免疫系統是每個父母都要思考的問題。
但是對於新生兒來說，除了使用母乳來補充缺乏的抵抗力之外，我們還能使用哪些方法來增強寶寶的免疫力呢？趕快跟著我們的腳步，一起來為孩子打造無敵「金鐘罩」！
四個月前寶寶最缺乏免疫力
寶寶出生之後，雖然有來自母體的免疫球蛋白保護著，但隨著年齡增長，這層防護罩也會漸漸跟著消失。
大約在四個月大時，免疫球蛋白已經遞減的差不多了，因此這段時間是寶寶最欠缺免疫力的時期，如果之後能用母乳持續哺餵，寶寶就能獲得乳鐵蛋白來幫助對抗不好的細菌、病毒及過敏源，也能藉此幫助寶寶的免疫系統提早成熟。
新生兒的免疫力來源
- 營養
對於剛出生不久的寶寶來說，母乳是最好的食物，它不僅有寶寶生長所需要的各類營養素，其中所含的酵素、益生菌、乳鐵蛋白更有助於調節免疫功能，至於已經開始接觸副食品的寶寶，則要注意是否有均衡攝取營養，並避免太油、太甜、太鹹的食物。
- 睡眠
人家常說小孩子「一暝大一吋」，可見睡眠這件事對寶寶成長來說何其重要，醫學報告指出，當睡眠進行的時候，我們的身體會自行修復破損的細胞，如果睡眠不足，免疫力就會跟著下降，同時也會對寶寶的睡眠習慣造成不良的影響。
- 運動
細胞都有其週期性，每到了一段時間，人體裡的免疫細胞就會老化凋零，但只要持續、適度的運動，就能加快新陳代謝的速度，鞏固免疫能力。
造成寶寶免疫力低落的原因
- 早產
早產的寶寶因為提早來到這個世界，導致身體器官及免疫系統都還沒發育完全，抵抗力遠比一般的足月兒還弱，所以在照顧早產兒的時候，一定要更小心謹慎，也更要持續觀察他們的健康狀況。
- 先天性疾病
有些寶寶一出生就有所謂的「先天性免疫不全症」，這是因為身體的免疫系統發生缺失，導致寶寶的免疫力低下，這種疾病的成因有很多，例如：反覆性感染、病原菌感染、家族性遺傳等等都有可能導致，當面對患有先天性免疫不全症的寶寶時，爸爸媽媽不僅要花更多心力來照護，也要多花些時間來陪伴他們喔。
- 生活作息
生活中的種種習慣，如營養、衛生、睡眠、活動量等都是影響寶寶免疫力的因素，只要其中一項缺失都有可能造成免疫力低下，因此，若想為寶寶打造堅不可摧的免疫系統，就要從生活作息開始做起！
- 預防接種不可少
除了平時維持良好作息之外，對於比較特殊的疾病還是需要仰賴藥物來預防，因此只要使剛出生的寶寶，都要依照新生兒健康手冊接受注射接種與回診，不過施打疫苗的項目繁多，爸爸媽媽們一定要制定完整的接種計畫，才不會事後手忙腳亂噢！
看完這篇文章，大家是否對嬰幼兒免疫力有了更深一層的了解了呢？其實，想要幫寶寶培養好免疫系統並不難，只要在日常生活中維持良好習慣，並用耐心與毅力，持之以恆，你家的寶貝就能越來越成長茁壯的。
最後也要呼籲大家，外在的環境不可避免，與其讓寶寶「與世隔絕」，不如讓他們去適應這個世界，並幫助他們由內而外改善免疫系統來保護自己才是上上之策噢！
