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8月 2026
孕期保健：如何避免常見孕期不適|愛月嫂（iaunty.com)
by 愛月嫂
前言
在孕期，媽媽們經常會面臨各種身體和情緒上的挑戰。了解這些常見的孕期不適及其預防措施將有助於您更加舒適地度過這段特殊時期。
重點內容
- 早孕反應：許多準媽媽在孕初期會感到惡心、嘔吐。要減輕這種不適，可以嘗試分散食物攝取，少量多餐，並選擇易消化的食物。