素食，可以節能減碳、可以降低全球暖化，更是許多宗教所提倡。然而，不少家長擔心：成長中的孩子應該跟隨爸媽吃素嗎？會不會營養不良、影響發育？
營養師指出多吃蛋類、奶類可以確保孩子攝取足夠的鈣與維生素Ｄ（奶類、豆類、高麗菜、海帶等），維生素Ｂ１２（減少神經病變與貧血問題）以及高品質蛋白質，避免成長期的孩子營養...
正在發育期的小孩，最重要的就是攝取足夠、均衡的營養，好長高、長壯；孩子胃口太小，對爸媽也是件頭痛的事情！
兒童常常沒食慾，很可能是因為腸胃上的毛病，比如容易腹痛、胃酸倒流、便祕或拉肚子，爸媽如果注意到孩子睡覺時常常彎著身子縮成一團，很可能就表示有這方面的問題！應該盡快帶孩子去看醫生、做檢查。
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音樂，鼓勵孩子跟著律動、隨著旋律表達情感，同時也是親子同樂的好方法！爸媽可以讓孩子沐浴在睡前的慢板音樂、遊樂時的輕快音樂、喚醒寶寶的古典音樂裡……大一點的孩子，則可以開始接觸有詞的歌，趁機學詞語、培養對不只樂曲、還有文字的節奏敏感性！
爸媽可以盡情地讓孩子去挑選自己喜歡的音樂類型；但專家也提醒：這階段的孩童還不適合接觸重...
一個嗝兒可以幫助嬰兒排除吃奶時吸入的多餘空氣，避免寶寶溢奶、躁動、脹氣；甚至有些寶寶會因此半夜起來哭鬧，這時爸媽只要幫寶寶打個嗝兒，就能迅速重新哄寶寶入睡了！
為了免除事後清理的麻煩，爸媽最好先準備好毛巾或圍嘴，在孩子打嗝前放寶寶臉頰下或爸媽肩膀上喔！
鹽，是均衡營養的要素之一；高油高鹹固然不好，孩子成長時卻仍然需要適量攝取。然而寶寶呢？他需要鹽嗎？
答案是：是的，寶寶需要，但量非常少。六個月以前的嬰兒在母奶或配方奶中就可以充份獲得他所需的鈉含量，因此爸媽切記不應讓寶寶額外攝取鹽分，以免造成嬰兒未發育成熟的腎的負擔。
讀書給寶寶聽？許多爸爸媽媽會疑惑：可是他又聽不懂啊！那麼趕幹嘛？讓專家告訴你：這麼想就錯了喔！親子共讀，越早越好！
根據幼兒發展與行為雜誌的最新研究，溫柔地閱讀短文、詩篇給嬰兒聽，讓嬰兒習慣爸媽的聲音，可以給嬰兒安全感、親密感，選擇較為舒緩、快樂的篇章，文字特有的節奏性與音樂性往往還能安撫寶寶的心情，讓寶寶更加穩定...