部落格文章標記 '雞蛋'

雞蛋是家常的配菜，也是許多孩子的最愛，然而常聽人說雞蛋吃太多不好、過量的蛋容易使膽固醇升高，這讓爸媽不由困惑：到底讓寶貝天天吃雞蛋，是不是件好事呢？

一天一顆ok的

事實上，根據營養師，新陳代謝良好的小孩一天一顆雞蛋是可以的，雞蛋營養價值高，不只豐富的蛋白質能促進孩子生長、增加免疫力、反感冒，其中的膽鹼成分更能有效提高記憶力與反應力，對大腦的發育好處多多；另外，蛋...