在家落實疫苗與日常保健：寶寶疾病預防的實用清單|愛月嫂（iaunty.com)

前言

寶寶的免疫系統尚在發育，日常預防比治療更重要。透過規劃疫苗時程、養成衛生與照護習慣，能顯著降低感染風險，並讓照護者在寶寶生病時更有信心與方向。本文提供可直接落地的實務步驟，適用於新生兒到幼童的家長參考。

重點內容

1) 了解疫苗表與補打安排。依據當地官方時程，並與兒科醫師確認特殊狀況的接種時間，善用日曆設定提醒。2) 健康紀錄與追蹤。每次接種後記錄疫苗名稱、日期與副作用，方便與其他照護者溝通及日後追蹤。3) 日常衛生與環境。勤洗手、嬰兒用品與玩具清潔、避免共用餐具，居室保持適度通風與濕度。4) 居家發燒處理。寶寶發燒時先測量體溫，38°C以上要留意，年齡越小風險越高；給予充足水分與清淡飲食，避免自行使用成人退燒藥，須經醫師指示用藥。5) 就醫的紅旗。呼吸急促、皮膚發紺、嗜睡、拒乳、持續哭鬧或脫水跡象時立即就醫；6) 疫苗遺漏與補打。若錯過疫苗，與小兒科師商討補打時機與安全間隔；7) 出門實務。外出時盡量減少人群密集地，回家洗手換衣，寶寶勿接觸病人，降溫與防護以專業建議為準。這些步驟需依寶寶年齡與健康狀況靈活調整。

結論

疾病預防是伴隨寶寶成長的日常工作。藉由掌握疫苗時程、維持良好日常照護與清楚的就醫分界，家長能為寶寶創造更安心的成長環境。如有疑問，請諮詢主治醫師，讓照護更有系統與信心。