新生兒睡覺時手舉高高正常嗎？醫師詳細解析寶寶睡姿迷思！|愛月嫂（iaunty.com)

by 愛月嫂

前言

許多新手爸媽在照顧新生兒時，常常會發現寶寶睡覺時雙手舉得高高的，甚至小手還不自覺地擺動。這種奇特又可愛的睡姿常讓爸媽產生疑問：「新生兒睡覺時手舉高高是正常現象嗎？會不會代表不舒服，還是潛在的健康問題呢？」本文將針對這個常見疑問，結合專業醫學知識，一一解析寶寶的睡覺行為，提供爸媽們安心育兒的知識。

重點內容

1. 新生兒睡覺時手舉高高的原因

新生兒神經發展尚未完全成熟，肌肉控制能力也還在發展階段。因此，在熟睡時，常常會看到寶寶以「舉高手」的姿勢睡覺，這是來自於剛出生寶寶的「驚嚇反射」（Moro reflex）。當寶寶感受到一些外來刺激，比如聲音或肌肉自然鬆弛時，就容易出現雙手高舉的動作。

2. 觀察寶寶的睡姿變化

隨著寶寶逐漸長大，他們的神經系統更成熟，原本的驚嚇反射會慢慢消失，手部姿勢也會變得更加自然。這過程通常會在3到6個月左右明顯減緩。

3. 什麼狀況下需要特別注意？

如果寶寶除了手舉高睡覺外，還伴隨呼吸困難、持續哭鬧、肌肉僵硬或無法活動手部，建議儘速就醫評估。另外，若手部只有單側舉高或動作異常，需進一步評估是否神經或肌肉發展異常。

4. 爸媽應如何協助寶寶安睡？

- 避免過度包裹嬰兒，給寶寶一定的舒適空間。
- 提供安靜舒適的睡眠環境，有助寶寶入睡。
- 若寶寶因驚嚇反射而易驚醒，可以輕柔安撫，減少外部刺激。

5. 何時需要尋求專業醫療協助？

只要寶寶整體發展正常、進食良好、成長曲線穩定，多數情況下「手舉高高」為正常現象。若父母不放心，皆可就醫諮詢兒科醫師。

結論

新生兒睡覺時手舉高高，是因神經和反射未完全發展的正常現象，多半隨著寶寶成長會自然消失。家長只要持續觀察寶寶的其他發展狀況並確保健康，無須過度擔心。不過，如果有不尋常的症狀出現，建議儘早諮詢醫師，讓專業判斷寶寶的健康狀況。