四季照護小學問：新生兒季節變化中的實用照護要點|愛月嫂（iaunty.com)

前言

季節變化對新生兒的適應挑戰不少，溫差、乾燥、日照都可能影響寶寶的睡眠、皮膚與喂養。本文以臨床經驗整理出季節照護的實用原則，幫助家長在春夏秋冬都能穩定照顧寶寶的舒適與健康。

重點內容

室內溫度與穿著：建議室內溫度維持在23°C左右，夜晚可略涼。採用多層穿搭、以透氣棉品為主，避免厚被覆蓋頭與胸部，防止體溫過高。外出時若溫差較大，請再增加或減少一層，避免寶寶過熱或受涼。
濕度與皮膚保養：乾燥季節可使用加濕器，室內濕度維持40-60%。洗澡水溫控制在37-38°C，洗後輕拍乾並及時保濕，避免香料與刺激性成分。
飲食與水分：新生兒以母乳或配方奶為主，夏季可適度增加奶量與哺喂頻次，留意尿布濕度與口渴信號。冬季飲食以奶量為主，6個月以下不建議自行飲水，需遵循醫師指示。
日曬與戶外：6個月以下嬰兒避免直射日光，外出戴帽、遮蔭，清晨或傍晚出門較穩妥；6個月以上可適度防曬，選用專為嬰兒設計的防曬產品，避免香料與油性成分過多。
疾病預防與就醫觀察：季節性感冒與鼻炎高發，若出現呼吸急促、喂奶困難、持續發燒或精神不振，請及時就醫。疫苗照常接種，依照醫師安排。
睡眠與安全：維持穩定睡眠環境，室溫適中，避免過度覆蓋、遠離暖氣口與強光，床墊與棉被保持清潔與安全。

結論

季節照護重在穩定的環境與日常習慣。透過恆定的溫度、適度的濕度、適切的喂養與充足的睡眠，能顯著減少寶寶的不適與生病風險。家長可建立季節性檢視清單，遇到疑慮時主動諮詢兒科或新生兒護理專家，讓寶寶在每個季節都能舒適成長。