以前老一輩的婦女們在做月子時都不會洗頭。傳承老一輩婦女的智慧，媽媽或是婆婆們都會叮嚀我們，不可以洗頭喔！！小編在做月子時，也是偷偷地洗，不敢給阿母知道。但到底能不能洗頭呢？有沒有折衷的方式呢？讓小編來與您經驗分享囉！！
一、古早時候不能洗頭的原因
產婦剛生產完，身體較容易受風寒。風寒病邪侵襲人體，除了感冒也侵犯經絡，易產生筋骨痠痛。感冒時身體在發炎，也不能進補。另一方面，因為古時候大多是用地下水，細菌較多，不同於現在使用的是已處理過的自來水，媽咪剛生完，免疫力恐不足；古老的家沒有良好的暖氣設備，加上洗澡的地方離浴室有一段很長的距離，更沒有hairdryer(吹風機)，洗好的一頭長髮該怎麼辦呢？所以，以前傳統婦女不能洗頭的原因，就是因為怕風寒侵體與細菌感染。
二、怎麼洗頭更安心
產後做月子期間要洗頭時，可以先請家人或是月嫂將浴室窗戶關上與開啟暖房。關上房間的冷氣與電扇。
洗髮時，建議先不要脫去上衣，先將頭洗好、吹乾，再進行擦澡或是洗澡。這樣一來，就能降低感冒受寒的機率囉！！
三、讓洗頭更加地享受
媽媽在月子期間，可以請家人或是月嫂姐姐協助煮薑水或是大風草水（總需求量：兩鍋10人份大同電鍋內鍋），溫度降到媽咪喜歡的溫度後就能開始洗頭。記得可以使用洗髮精喔！如果自己彎腰又不舒服，月嫂通常會協助幫產婦沖去泡沫與擦拭水分，讓媽媽盡快的在廁所吹乾頭髮（要吹到全乾，頭皮吹熱）。另一種貼心的服務，洗完頭後，可以用毛巾浸入熱薑水中後擰乾取出，敷在媽媽的頭上，增加血液循環，也能減少頭痛與風寒機會。
四、洗後盡快補充適當的水分
媽咪們在月子期間，洗浴後因為血液循環和新陳代謝都比較好，可以小口小口飲用加入少許鹽的溫薑汁或稀釋之電解質飲料，以補充身體內的電解質。
五、產婦經驗分享
曾經有位媽咪，他在剛生產完的前十天沒有洗頭，僅用薑水擦澡，煮過的水漱口洗臉。待惡露排得比較乾淨，子宮也歸位才洗頭。並請月子媽媽煮薑水，一週只洗一次，確實改善了長年的頭痛症狀。雖然每一位媽媽體質與狀況不盡相同，沒法用一個標準去執行。但對於古代的智慧也可以參考，選擇一個自己適合的方式，只要避免感冒受寒，一定能舒服做月子。
👸愛月嫂關心您的心情與健康👶
