【母乳哺育】母乳保存小事情,寶寶健康沒問題!

愛月嫂之前兩篇文章整理了母乳的好處(註1),然而受到時間、工作、場所等限制,很少媽媽能夠每一餐親自哺乳,此時,母乳的保存就非常重要了!這次我們要來教媽媽們,如何妥善保存這為寶寶量身訂作的禮物,同時避免母乳變質與營養流失。 

以下我們將分為母乳保存須知、母乳保存時間、母乳的解凍與加熱三大要點,簡單明瞭地告訴各位媽咪們如何保存母乳。 

母乳保存須知

保存容器 

建議媽媽們使用市售的滅菌集乳袋,或者充分殺菌後的奶瓶,以確保母乳不受污染。 

預留空間 

容器不要完全裝滿母乳,建議裝八到九分滿即可,若是使用集乳袋,要將剩餘的空氣擠出。 

標示日期和容量 

在奶瓶或集乳袋上,貼標籤寫下清楚的保存日期與容量,避免保存過久,導致母乳變質,也要記得「先保存的母乳先使用」。 

保持溫度穩定、避免外界污染 

放在冰箱中後段的空間,才能保持穩定低溫,若放在冰箱門邊或冰箱較外面的地方,容易因為開關冰箱時,溫度上升,母乳容易變質。 

不得二次冷凍 

若是已經解凍過的母乳,不得再次冷凍保存下方表格會列出不同方式可以保存的時間長短。 

 

母乳保存時間

初乳和成熟乳的差別(註2) 

 

母乳的解凍與加熱

如何解凍 

將冷凍室的母乳,在使用的前一晚或前12小時,將冷凍的母乳移至冷藏室。而急迫需要使用時,可以用流動的冷水使冷凍的母乳逐漸解凍,再用以下方法加熱。 

如何加熱 

媽媽們可以使用市售的溫奶器,或者使用溫水加熱,但要特別注意,加熱的器具不要設定超過攝氏50度,而母乳加熱後,最好的溫度是攝氏40度左右,是最接近人體體溫,也最適合寶寶食用的溫度。若是過度加熱,會破壞母乳營養成分,且高溫容易燙傷寶寶。 

 

 

母乳哺育好處多多,透過以上的方法,保存母乳一點也不難,職業媽媽們也能輕鬆母乳哺育! 

 

母乳是給孩子量身訂作的禮物,愛月嫂支持母乳哺餵。 

 

註1. 

文章/母乳是給孩子量身訂作的禮物 https://www.iaunty.com/母乳是給孩子量身訂作的禮物  

文章/新手媽咪有一套,乳汁足量沒煩惱! https://www.iaunty.com/母乳哺育新手媽咪有一套乳汁足量沒煩惱 

註2. 

初乳 

為媽媽在寶寶出生五天內所分泌的乳汁,雖然分泌量較少,但有非常豐富的蛋白質和免疫球蛋白(可以幫助寶寶預防過敏、增加抵抗力)。 

成熟乳 

為媽媽在寶寶出生十到十四天後所分泌的乳汁,其特點是熱量高以及水分多。