坐月子是許多新媽媽恢復身心健康的關鍵時期。這段時間不僅影響著產後恢復的速度和質量，更對母乳哺育、情緒管理等方面有著深遠的影響。了解正確的營養攝取與心理調適方法，對於每位新媽媽來說都是至關重要的。
首先，產後營養需求大幅增加，特別是在鈣...
根據研究，寶寶一到兩周大時對乳汁的需求較少；然而，一般而言，媽媽身體提供的乳含量將是寶寶在經過三到四周這第一段快速成長期後所需要的量。因此，在一兩周，媽媽自行擠奶存入奶瓶這動作就極為重要，同時也能防止之後的泌乳量減少。
時間點：專家認為最佳的擠奶時段是在早晨，持續時間最少15分鐘，平均理想奶量在...
台灣目前僅有兩座大型的母乳銀行，分別在台北與台中。裡頭的母乳來自經嚴格篩檢與確定病史的愛心捐贈者，如未在一年內輸過血、接受器官捐贈，肝炎、結核病毒等呈陰性反應，沒有服用藥物、沒有抽菸、身體健康狀況良好等。並將收集到的乳汁經篩選、尋找適配對象後分發給需求者領用。
身為媽咪的小編．在懷孕的當下就下定決心要哺餵母乳，等到生出小寶寶後卻對哺餵母乳該如何做感到茫然，相信這是許多新手媽媽的困擾，究竟哺餵母乳有甚麼好處呢?還有母乳哺餵期間到底有那些禁忌呢?這些一定都是新手媽媽很想知道的資訊，小編媽媽就在此好好的把哺餵母乳的好處與禁忌介紹給大家認識喔~
母乳營養均衡且充足，且母乳中富含的生長因子以及生長激素，對於新生兒...
懷孕的媽媽懷胎十月很辛苦！但是當把寶寶生下來要哺餵母奶時，若發現自己的乳房像石頭般一樣硬梆梆，發熱發痛著實難受，這時候真的是天人交戰啊！要打針治療又怕奶水會有藥品的成分而影響到寶寶，不打針治療又真的是疼痛難耐，整個乳房都在發炎的狀態，該怎麼辦呢？小編媽媽特地整理了一些產婦們有用的資訊，可以在乳腺炎即將開始時做一些措施，讓石頭奶不再靠近產婦喔！
有許多的原因都可能造...
最近媽咪們常常詢問，為什麼我的寶寶都是喝我的母乳，但一天便便次數高達10~20次呢？甚至出現像黏液般的便便，到底是什麼原因？這樣是正常的嗎？
主要常見的症狀是：反覆的腹瀉，更伴隨有脹氣、腹痛、睡眠不安...
