【懷孕生產】我不要當痘痘媽咪:孕期抗痘大作戰

有人說:孕婦如果醜胖黑、痘痘長不停,就是弄璋之喜;如果容光煥發、面色紅潤,就是弄瓦之喜。但當然,這個說法目前是沒有科學根據啦!因此,如果孕媽咪滿臉痘痘,還是及早護理清潔,才是對孕婦的美貌與皮膚健康最好的喔!

為什麼孕媽咪容易長痘痘?

一般而言,痘痘是油脂堵塞臉部毛孔的結果,孕期間媽咪的皮脂分泌特別旺盛,再加上都市裡空污嚴重,粉塵、細菌等容易入侵皮膚,進一步導致毛孔阻塞,使油脂更難排出,長痘痘也就成了天經地義的事了。且同時,懷孕期間媽咪的內分泌也會發生變化,雌激素上升,如果排泄不良,也容易堆積成痘痘。通常而言,孕媽咪發痘的黃金期是在懷孕初期,有些人可能還會延續到哺乳期。

孕婦防痘小撇步

那麼,孕期間,除了格外注意面部清潔如洗臉、卸妝外,孕媽咪還能怎樣抗痘、維美呢?專家建議,在飲食上,孕婦可以多吃含鋅豐富的食物如玉米、黃豆、蘑菇,粗纖維的食物如大豆和筍,以及維生素豐富的食物如葡萄、紅蘿蔔、菠菜、杏子等,並少吃辛辣油腥的重口味食物。另外,每天清晨起床按摩臉部、做好防曬工作避免紫外線的侵襲,以及多喝水保持皮膚細胞的水潤、Q彈,也是孕媽咪保衛面部肌膚、擊退痘痘軍團的好方法喔!