部落格文章 '2019' '4月'

人，不可以不動！就算媽媽懷孕好辛苦，也不能只躺著、坐著，一天一定要起身活動活動筋骨，對寶寶、對媽媽本身都有益無害喔！

孕期運動好處一：良好的血液循環

血管的平滑肌壁在姙娠素的影響下會放鬆，減少血液流動的推力；適量的運動能使血液流通更順暢，降低靜脈瘤產生的可能。

孕期運動好處二：維持骨質密度...

讀書給寶寶聽？許多爸爸媽媽會疑惑：可是他又聽不懂啊！那麼趕幹嘛？讓專家告訴你：這麼想就錯了喔！親子共讀，越早越好！

連結情感好方法

根據幼兒發展與行為雜誌的最新研究，溫柔地閱讀短文、詩篇給嬰兒聽，讓嬰兒習慣爸媽的聲音，可以給嬰兒安全感、親密感，選擇較為舒緩、快樂的篇章，文字特有的節奏性與音樂性往往還能安撫寶寶的心情，讓寶寶更加穩定...

孩子常常情緒亢奮、躁動、無法專心、半夜睡不著嗎？小心！一切可能都是咖啡因的錯！

咖啡因對幼兒的影響

根據研究，咖啡因會刺激幼童的中樞神經，影響睡眠品質，過量的話還可能妨礙鈣質與鐵質的吸收、利用；且因孩子還在發育階段，代謝比較慢，咖啡因透過胃部與小腸進入血管，在體內停留比較久，對孩童的影響比...