懷胎十月，孕媽咪平均體重上升九到十二公斤；產後不少脂肪仍囤積在體內，該怎麼回復曼妙好身材是許多媽咪的首要關心。但事實上，您知道嗎？渴望享瘦，不只要把握所謂「產後黃金期」，即在分娩三至五天後、產後六個月內循序漸進地排除肥肉；更要從孕前就開始準備！
基礎代謝率是指「在安靜狀態下（通常是躺著、非活動時），身體可以自行消...
幾個月大後，不少寶寶會養成咬下嘴唇的習慣，看起來特別可憐又可愛；但事實上，這對孩子的成長發育來說並不是個好行為。究竟為什麼寶貝會養成這樣的習慣，家長又該怎麼矯正才好呢？
小孩會喜歡咬下唇，最普遍的因素不外口欲期吮吸的需求沒被滿足，尤其是在戒奶嘴，咬玩具、咬衣服、吸手指等外在吮吸行為又頻繁被爸媽制止的情況下，便容易轉向吸咬下唇。另外，缺乏...
四月春天後母面，正是氣溫變化劇烈、最容易感冒著涼的時節。理論上，懷孕期間，媽咪體內黃體素分泌濃度升高、血流量增加，體溫應當比一般婦女高才對，偏偏不少孕媽咪仍深受手腳冰冷所苦，甚至因此影響睡眠、休息品質。這時，究竟該怎麼辦才好呢？
孕期手腳冰冷雖不算什麼大問題，卻也非正常狀況。因此媽咪還是不要輕忽，得找出為什麼、該補什麼又該怎麼補才好。通...
痣，是皮膚上常見的「色素細胞母斑」，大人們都習以為常，很少大驚小怪；但長在白白嫩嫩的寶寶身上格外顯眼，不少媽媽就「見痣色變」了--不是常聽人說有些痣「不好」，會癌變，甚至長成黑色素瘤嗎？而且這麼小就長痣，以後越變越大怎麼辦？
事實上，我們身上大部分的痣都是後天才長的，屬於正常現象，除非家族有不良典型母斑或黑色素細胞癌的病史，爸媽不必過...