部落格文章標記 '愛月嫂'

想要生寶寶了，到底要吃甚麼樣的食物才會幫助自己好孕連連呢？想懷孕的夫妻除了精準算對日子之外，也可以在食物上下些功夫喔！小編媽媽在這篇文章中簡介我們女性在自己生理週期變化中可以吃的食物，根據不同週期的身體特性，補充不同的營養來做介紹，也針對生男生女的食物做一些說明喔！

一. 女性的身體周期和食物介紹

夏天到了，熱浪滾滾，來勢洶洶，溫度一波高似一波，普通人都汗流浹背，高喊受不了，更不用說懷著寶寶、負擔比一般人多一倍的孕媽咪了！這時候，如何防暑、保持清涼，對孕媽咪就更加至關緊要！

沒事多喝水

對抗酷暑，隨時補充水分是不二法門。法國婦產科專家提醒：準媽媽的出汗量較常人多，因此也更容易缺水。如果不注意規律飲水，極可能引發孕婦脫水，嚴重的話可能會危...