月嫂百科

【孕期須知】母乳更營養,媽咪妳要這樣吃!

母乳更營養,媽咪妳要這樣吃!

大部分的媽咪都有哺乳的能力,母乳不僅能提供寶寶充足的營養,還能夠為他們構築抵抗力,就生理學來說,母乳可說是上帝賜予母親哺育孩子最好的禮物。

 

不過,母乳的營養價值,可是跟媽咪平時的飲食息息相關,想要給寶貝們最好的母乳源,就要從「吃」的方面開始改善,藉由正確的飲食觀念,讓媽媽與寶寶都能吃得營養又健康!

母乳的營養取...

【孕期須知】現代生活壓力大,孕媽咪該如何養胎?

現代生活壓力大,孕媽咪如何養胎

媽咪在懷孕期間,不管是因為荷爾蒙改變的關係,還是因為生活上的種種壓力,都會對身心造成不小的影響,尤其是對初次懷孕的媽咪來說,總是比較容易杞人憂天,無形中給自己帶來不必要的壓力。

為了生下健康的寶寶,孕媽咪需要調適好自己的身心狀態,面對每天忙碌的生活,加上孕期的生理變化,孕媽咪們該如何...

【育兒須知】寶貝不喝奶?教你順利度過厭奶期

寶貝不喝奶?教你順利度過厭奶期

做父母的總希望寶寶吃得多、吃得好,然後快快長大,但是經過一段時間,我們就會發現寶寶的食量逐漸消退,每餐的奶量大減,不禁讓每個爸爸媽媽開始擔心,是不是寶寶生病了?

不用擔心,碰到這種情況,很有可能是寶寶正在經歷「厭奶期」,雖然說這是每個寶寶成長時的必經...