部落格文章標記 '嬰兒睡眠技巧'

如何幫助嬰幼兒建立良好的睡眠習慣-給新手爸媽的實用指南|愛月嫂(iaunty.com)

如何幫助嬰幼兒建立良好的睡眠習慣-給新手爸媽的實用指南

前言

對於新生兒的父母來說,嬰幼兒的睡眠常常是最令人頭痛的挑戰之一。充足且穩定的睡眠不但影響寶寶的發育與情緒,也直接牽動著家長的身心健康。身為專業心理諮商師,我經常聽到家長因為寶寶睡眠問題而感到焦慮和疲倦。本...

嬰幼兒睡眠攻略:0-6歲寶寶安穩入睡的5大秘訣|愛月嫂(iaunty.com)

嬰幼兒睡眠攻略:0-6歲寶寶安穩入睡的5大秘訣|愛月嫂(iaunty.com)

前言

良好的睡眠對0-6歲的寶寶成長至關重要,不僅影響身體發育,更關乎情緒與認知能力的發展。然而,許多家長在寶寶的睡眠問題上感到困擾,無法讓寶寶安穩入睡。本文將透過科學研究與實務經驗,分享5大有效的育兒睡眠秘...