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如何幫助嬰幼兒建立良好的睡眠習慣-給新手爸媽的實用指南|愛月嫂(iaunty.com)

如何幫助嬰幼兒建立良好的睡眠習慣-給新手爸媽的實用指南

前言

對於新生兒的父母來說,嬰幼兒的睡眠常常是最令人頭痛的挑戰之一。充足且穩定的睡眠不但影響寶寶的發育與情緒,也直接牽動著家長的身心健康。身為專業心理諮商師,我經常聽到家長因為寶寶睡眠問題而感到焦慮和疲倦。本...