部落格文章標記 '孕婦'

孕期吃素，也要營養均衡！

吃素在現代似乎成為了一種流行趨勢，也有越來越多的產後媽咪選擇素食月子餐來進補，不過有人會懷疑，對於剛生產完需要好好調理身體的媽媽來說，素食真的能提供所需營養嗎？

產後坐月子非得要吃「肉」大補特補一番才行？其實只要掌握均衡營養，素食也可以吃得很營養哦！

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孕婦吸煙危害多，如何有效戒除？

在台灣，不少婦女有抽菸的習慣，你是否也曾看過懷孕的準媽咪挺著一個大肚子抽菸的畫面呢？

但是臨床證實，懷孕後如果持續抽菸，受影響的不僅是媽媽本身，更會給胎兒帶來不可抹滅的傷害，壞處實在是多不勝數。

香菸含有哪些有害物質？

香菸在...

緊張！令人害怕的姙娠糖尿病！

孕媽咪為了胎兒的成長，身體需要補充大量的營養，卻也導致懷孕期間血糖急速上升，長期處於高血糖狀態，就產生了所謂的姙娠糖尿病。

姙娠糖尿病是孕期常見的疾病之一，並且，隨著年齡增加，

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孕期貧血？小心！可能是妳缺鐵了！

貧血一直是許多女性的隱憂，懷孕的媽媽更是如此，除了自己本身之外，還要供給胎兒所需的營養，若沒有做好身體調理，很容易就會引發貧血。

有統計指出，30％的婦女有缺鐵性貧血的情況，以下將要針對缺鐵性貧血發生的

難以啟齒的小秘密，孕期痔瘡怎麼辦？

痔瘡是個令人尷尬的小煩惱，有些媽咪雖然平時沒有這個問題，可是一懷孕卻碰上了「孕期痔瘡」，對完全沒有相關經驗的人來說，走也痛、坐也痛，十分困擾。

然而，有這個困擾的孕媽咪其實不在少數，特別是本來就有痔瘡問題的人，因為懷孕時荷爾蒙的影響，症狀還會更加嚴重。以下就來看看其生成的原因，我...

吃對甜食，變成美麗孕媽咪！

懷孕之後，因為生理上的變化，飲食口味也會跟著轉變，有很多媽媽開始嗜甜如命，蛋糕、麵包、巧克力都充滿了誘惑。

甚至到了懷孕後期，媽媽的胃口越來越好，在沒有節制的情況下，一不小心就會就攝取過多的糖分，這樣一來不但容易發胖，還有可能引起其他併發症。

認...