12 1月 2026
情緒管理實用指南:教孩子自我調節的三步驟|愛月嫂(iaunty.com)
by 愛月嫂
前言
在孩子的成長過程中,情緒調節是核心能力之一。當孩子能辨識情緒、學會自我安撫,衝突與焦慮就會減少,日常溝通也會更順暢。本文提供簡單可操作的三步驟,適用2–6歲的幼兒,家長可循序建立日常練習,逐步落實於陪伴與親子互動中。
重點內容
步驟一:觀察與命...
在孩子的成長過程中,情緒調節是核心能力之一。當孩子能辨識情緒、學會自我安撫,衝突與焦慮就會減少,日常溝通也會更順暢。本文提供簡單可操作的三步驟,適用2–6歲的幼兒,家長可循序建立日常練習,逐步落實於陪伴與親子互動中。
步驟一:觀察與命...