部落格文章標記 '育兒飲食'

前言

在孩子成長過程中，健康飲食與情緒管理是關鍵的兩大面向，能夠有效影響孩子的身心發展與未來行為模式。對於0-6歲的孩子而言，家長不僅是食物選擇的決策者，更是情緒調節的第一線守護者。本文將從飲食、親子互動到情緒發展，提供具體且實用的方法，幫助家...

愛肉不愛菜，是許多小朋友的特徵；為了哄寶貝吃下蔬菜，也常常使爸媽頭疼不已。而研究也顯示：從小就接觸蔬菜的孩子，長大後較不會排斥食用蔬果。那麼，究竟有哪些撇步可以讓寶貝開開心心吃蔬果呢？

親自參與挑菜洗菜

想增加小朋友對青菜的接受度，最好的方法就是帶孩子上市場，請孩子幫忙挑菜，並在洗菜、煮菜時，讓孩子在一旁觀摩，解釋料理方式給孩子聽，讓孩子了解爸媽準備餐點的用...