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【寶寶飲食】山珍菇食品:孩子的菇大餐

 


香菇是世界第二大食用菌,不但含有大量的亞麻油酸、維生素D,還有大量鈣、鐵、銅等造血物質,營養價值超過大部分蔬菜,因此建議孩子除了攝取蔬菜外,也要多吃一點菇類食品,才能讓營養更均衡、發育更好。

孩子哪時候可以開始吃菇?

儘管營養多多,香菇仍屬於一種菌類,較易引起變態反應,因此營養師建議寶寶最好要等到六個月後,再在副食品內加入菇類...