鹽，是均衡營養的要素之一；高油高鹹固然不好，孩子成長時卻仍然需要適量攝取。然而寶寶呢？他需要鹽嗎？
答案是：是的，寶寶需要，但量非常少。六個月以前的嬰兒在母奶或配方奶中就可以充份獲得他所需的鈉含量，因此爸媽切記不應讓寶寶額外攝取鹽分，以免造成嬰兒未發育成熟的腎的負擔。
人，不可以不動！就算媽媽懷孕好辛苦，也不能只躺著、坐著，一天一定要起身活動活動筋骨，對寶寶、對媽媽本身都有益無害喔！
血管的平滑肌壁在姙娠素的影響下會放鬆，減少血液流動的推力；適量的運動能使血液流通更順暢，降低靜脈瘤產生的可能。
讀書給寶寶聽？許多爸爸媽媽會疑惑：可是他又聽不懂啊！那麼趕幹嘛？讓專家告訴你：這麼想就錯了喔！親子共讀，越早越好！
根據幼兒發展與行為雜誌的最新研究，溫柔地閱讀短文、詩篇給嬰兒聽，讓嬰兒習慣爸媽的聲音，可以給嬰兒安全感、親密感，選擇較為舒緩、快樂的篇章，文字特有的節奏性與音樂性往往還能安撫寶寶的心情，讓寶寶更加穩定...
孩子常常情緒亢奮、躁動、無法專心、半夜睡不著嗎？小心！一切可能都是咖啡因的錯！
根據研究，咖啡因會刺激幼童的中樞神經，影響睡眠品質，過量的話還可能妨礙鈣質與鐵質的吸收、利用；且因孩子還在發育階段，代謝比較慢，咖啡因透過胃部與小腸進入血管，在體內停留比較久，對孩童的影響比...
一會冷，一會涼，天氣不穩日夜溫差大，加上大城市裡空氣品質不佳，您的小孩是否也有鼻塞到的痛苦經驗呢？鼻子不順，孩子哭鬧，大人也心疼，究竟該怎麼才能對這常見的惱人症狀不再束手無策呢？
小小一罐綠油精是許多家庭的常備品之一，擦一點在寶貝鼻子下面，裡頭的薄荷腦會刺激微血管的血流和自律神經，使血管收縮;其中的桉葉...
對兩個月以下的寶寶來說，深夜（01:00-05:00a.m.）的餵乳量不足通常是他們早早起床的原因。專家建議，媽媽不宜減少深夜的餵乳量，直到寶寶能持續一周至少睡到早上七點並開始增重；屆時，媽媽可以每晚逐步降低餵乳量。另外，深夜哺乳時，媽媽應避免出聲與目光接觸，好讓寶寶之後能盡快重新入睡。同時，也盡量別在夜間替寶寶換尿布，以免打擾寶寶的好眠...