部落格文章 '2016' '5月'

09 5月 2016

【孕期須知】孕期貧血？小心！可能是妳缺鐵了！

by 愛月嫂

孕期貧血？小心！可能是妳缺鐵了！

貧血一直是許多女性的隱憂，懷孕的媽媽更是如此，除了自己本身之外，還要供給胎兒所需的營養，若沒有做好身體調理，很容易就會引發貧血。

有統計指出，30％的婦女有缺鐵性貧血的情況，以下將要針對缺鐵性貧血發生的

06 5月 2016

【孕期須知】難以啟齒的小秘密，孕期痔瘡怎麼辦？

by 愛月嫂

難以啟齒的小秘密，孕期痔瘡怎麼辦？

痔瘡是個令人尷尬的小煩惱，有些媽咪雖然平時沒有這個問題，可是一懷孕卻碰上了「孕期痔瘡」，對完全沒有相關經驗的人來說，走也痛、坐也痛，十分困擾。

然而，有這個困擾的孕媽咪其實不在少數，特別是本來就有痔瘡問題的人，因為懷孕時荷爾蒙的影響，症狀還會更加嚴重。以下就來看看其生成的原因，我...

03 5月 2016

【產後修復】產後容易腰酸背痛，該如何有效解決？

by 愛月嫂

產後容易腰酸背痛，該如何有效解決？

生產過後，許多後遺症紛紛冒出來，腰酸背痛就是常見的問題，大多數的媽媽都深受其困擾，再加上產後瑣事纏身，使得症狀一再復發。

這種情形在產後會持續很長一段時間，嚴重時還會影響夜間睡眠，究竟什麼才是造成腰酸背痛的...