部落格文章標記 '孕期須知'

【孕期須知】低頭族盛行,孕媽咪更要做好視力保健!

 

低頭族盛行,孕媽咪更要做好視力保健!

「懷孕之後,總覺得眼睛常常感到酸澀,連看東西也越來越模糊」,不少媽咪都有這樣的困擾,感覺生完孩子之後視力急速減弱,難道是自己已經老了嗎?

請媽咪們不要擔心,生產後視力變差屬生理因素,屬於正常現象,不過這時候對眼睛<...

【孕期須知】茹素媽咪的進補秘笈

孕期吃素,也要營養均衡!

吃素在現代似乎成為了一種流行趨勢,也有越來越多的產後媽咪選擇素食月子餐來進補,不過有人會懷疑,對於剛生產完需要好好調理身體的媽媽來說,素食真的能提供所需營養嗎?

產後坐月子非得要吃「肉」大補特補一番才行?其實只要掌握均衡營養,素食也可以吃得很營養哦!

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【孕期須知】孕婦吸菸危害多,如何有效戒除?

孕婦吸煙危害多,如何有效戒除?

在台灣,不少婦女有抽菸的習慣,你是否也曾看過懷孕的準媽咪挺著一個大肚子抽菸的畫面呢?

但是臨床證實,懷孕後如果持續抽菸,受影響的不僅是媽媽本身,更會給胎兒帶來不可抹滅的傷害,壞處實在是多不勝數。

香菸含有哪些有害物質?

香菸在...

【孕期須知】孕期貧血?小心!可能是妳缺鐵了!

孕期貧血?小心!可能是妳缺鐵了!

貧血一直是許多女性的隱憂,懷孕的媽媽更是如此,除了自己本身之外,還要供給胎兒所需的營養,若沒有做好身體調理,很容易就會引發貧血。

有統計指出,30%的婦女有缺鐵性貧血的情況,以下將要針對缺鐵性貧血發生的