部落格文章標記 '產婦'

【孕期須知】母乳更營養,媽咪妳要這樣吃!

母乳更營養,媽咪妳要這樣吃!

大部分的媽咪都有哺乳的能力,母乳不僅能提供寶寶充足的營養,還能夠為他們構築抵抗力,就生理學來說,母乳可說是上帝賜予母親哺育孩子最好的禮物。

 

不過,母乳的營養價值,可是跟媽咪平時的飲食息息相關,想要給寶貝們最好的母乳源,就要從「吃」的方面開始改善,藉由正確的飲食觀念,讓媽媽與寶寶都能吃得營養又健康!

母乳的營養取...

【孕期須知】現代生活壓力大,孕媽咪該如何養胎?

現代生活壓力大,孕媽咪如何養胎

媽咪在懷孕期間,不管是因為荷爾蒙改變的關係,還是因為生活上的種種壓力,都會對身心造成不小的影響,尤其是對初次懷孕的媽咪來說,總是比較容易杞人憂天,無形中給自己帶來不必要的壓力。

為了生下健康的寶寶,孕媽咪需要調適好自己的身心狀態,面對每天忙碌的生活,加上孕期的生理變化,孕媽咪們該如何...

【孕期須知】姙娠出血別害怕,教你如何觀察

妊辰出血別害怕,教你如何觀察

懷孕時總會有許多意想不到的事情發生,其中最讓人不安的莫過於下陰不明原因的出血,碰到這種情況,不少媽咪都很緊張,深怕肚子裡的寶寶出了什麼事!

但是,造成妊娠出血的原因有很多,在還沒確認過之前,切勿自亂陣腳,我們馬上就帶大家來看看,究竟是哪些原因造成妊娠出血...

【孕期須知】孕期頻尿?當心感染泌尿道問題!

孕期頻尿?當心感染泌尿道問題!

孕育新生命是一件開心的事,但在此同時,懷孕也帶來了許多令媽咪趕到不適的現象,在懷孕初期統計中,「頻尿」竟然是所有症狀中排行第一名!

許多媽媽在懷孕之後,會發現自己跑廁所的次數越來越頻繁,平日白天常常上廁所之外,有時一個晚上得爬起來好幾次,根本沒辦法好好睡覺,頻尿雖然是孕期正常的生理現象之一,卻也伴隨著

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